Spánek a jeho vliv na zdraví vašich zvířecích parťáků a vás

Spánek není jen o nás – lidé, ale i zvířata ho potřebují k tomu, aby byla zdravá a plná energie. Když má váš pes, kočka nebo kůň špatný spánek, může to ovlivnit jejich chování, imunitu i celkové zdraví. Dozvíte se, jak spí koně, proč je kvalitní odpočinek tak důležitý a co ovlivňuje spánek i u domácích mazlíčků i u nás.

Jak spí kůň a proč je to jinak než u lidí

Většina lidí si myslí, že kůň spí stejně jako my – s očima zavřenýma a v klidné poloze. Ale není to úplně pravda. Koně mají unikátní spánkový režim. Jak ukazují zkušenosti chovatelů a veterinářů, koně často spí ve stoje. Díky speciálním vazům jim to umožňuje odpočívat, aniž by museli ležet. Lehají si jen na hluboký spánek, což však není moc dlouho, protože jsou přirozeně opatrní.

Pomocí takového spánku se koně dokážou rychle vzbudit v případě nebezpečí, což je přežitkový mechanismus. Kvalita jejich spánku proto není srovnatelná s lidským spánkem, ale i tak nás může hodně naučit o významu krátkých a efektivních odpočinkových fází.

Tipy pro lepší spánek pro psy, kočky i vás

U psů a koček je situace trochu jiná. I oni potřebují dostatek místa, klidné prostředí a pravidelný režim, aby dobře odpočívali. Zajímavé je, že i jejich spánkové chování je signálem toho, jak se cítí. Například pes, který si lehá mezi nohy nebo olizuje ruce, vám tím často něco říká o své pohodě, nervozitě či zdraví.

Co můžete udělat, aby spánek byl kvalitní:

• Zajistěte mazlíčkům klidné a tmavé místo bez rušení.
• Dodržujte pravidelné krmení a procházky, které pomohou správnému rytmu dne.
• Vyhněte se stresovým situacím před spaním.
• U lidí je důležité omezit modré světlo a těžká jídla večer.

Jestli cítíte, že váš mazlíček má problémy se spánkem nebo změny v chování, nepodceňujte to. Někdy může jít o zdravotní potíže, které vyžadují pozornost veterináře.

Takže spánek není jen o lenošení, ale o skutečné péči o zdraví – u zvířat i u nás. Když jim dopřejeme dobré podmínky na odpočinek, odmění se nám lepší náladou, aktivitou a zdravím. A to je přece to, co všichni chceme, ne?